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Workshop – Clearing your Head : Devenez Zen !

Entreprendre, c’est stressant. De fait, 78% des entrepreneurs déclarent être très stressés et, même si le stress peut être positif, sur la durée, il est facteur de baisse de performance et d’énergie.
Alors, comment transformer le stress en allié ? Le but de cet atelier est de vous initier à la science de la gestion du stress et de la clarté.

Quels sont les mécanismes sous-jacents du stress ?
Quels sont ses effets au niveau physiologique et psychologique ?
Comment faire face rapidement à des montées de stress ?
Comment garder sa capacité de concentration et de calme sous l’influence du stress ?

Au programme, un atelier conçu autour de problématiques réelles : prise de parole en public, deadlines à respecter, etc.
A l’issue de cet atelier, vous aurez:

– découvert des techniques efficaces pour gérer son stress, de manière simple et rapide (en moins de 5 minutes !) ;
– créé votre programme pour augmenter votre résistance au stress et son seuil de déclenchement ;
– amélioré votre capacité à y voir plus clair pendant une période stressante ;
– compris comment recharger les batteries avant ou après des périodes stressantes. Le stress n’est pas une fatalité !

Inscrivez-vous dès maintenant !

A propos de Life Lab’ : Life Lab’ est une startup incubée à Paris Pionnières qui propose des parcours d’accompagnement pour développer les soft skills, compétences humaines comme l’empathie, la créativité ou la gestion du stress. Life Lab’ collabore avec des incubateurs comme Paris Pionnières, la Station F, Le Comptoir mais aussi avec des grandes entreprises comme Sodexo, L’Oréal ou encore Garnier. L’atelier est animé par Pauline, coach certifiée, professeur certifiée de yoga et de méditation depuis 9 ans.

http://www.lifelab.fr

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mercredi 12 avril 2017

14:00 - 17:00
Par Paris Pionnières
Prix
Startup Paris Pionnières : gratuit
Coworker Paris Pionnières : 15€
Externe : 35€
S'inscrire

Paris Pionnières est devenue

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